Blogg
Komma igång

Hur du startar en tradingjournal: En komplett nybörjarguide

Lär dig hur du skapar och underhåller en effektiv tradingjournal från grunden. Steg-för-steg-guide för nybörjare.

TrackIt Team 7 min läsning2026-01-10

Key takeaways

  • Sammanfattningsvis, välj mellan kalkylblad (gratis men tidskrävande) eller en dedikerad app som TrackIt (automatiska beräkningar, inbyggd analys).
  • Varje affärspost ska innehålla: Datum, Symbol, Riktning, Ingångs-/Utgångspris, Positionsstorlek, V&F, Upplägg och Anteckningar.
  • Utveckla en rutin före affär som dokumenterar ditt upplägg, din tes och riskhantering innan du ingår en affär.
  • Schemalägg veckovisa genomgångar för att beräkna vinstfrekvens, granska bästa/sämsta affärer och identifiera mönster för förbättring.

Introduktion

Att starta en tradingjournal kan kännas överväldigande. Vad ska du spåra? Hur detaljerad ska du vara? I den här guiden går vi igenom allt du behöver veta.

Steg 1: Välj ditt journalformat

Du har flera alternativ:

Kalkylark (Excel/Google Sheets)

  • Fördelar: Gratis, anpassningsbart
  • Nackdelar: Tidskrävande, manuella beräkningar
  • Dedikerad tradingjournal-app

  • Fördelar: Automatiska beräkningar, inbyggd analys, lätt att underhålla
  • Nackdelar: Kan ha kostnader
  • Vi rekommenderar att du använder en dedikerad app som TrackIt för bästa upplevelse.

    Steg 2: Bestäm vad du ska spåra

    Som minimum bör varje trade-post innehålla:

  • Datum/Tid
  • Symbol
  • Riktning (Lång/Kort)
  • Ingångspris
  • Utgångspris
  • Positionsstorlek
  • V&F
  • Setup
  • Anteckningar
  • Steg 3: Utveckla en rutin före trade

    Innan du går in i någon trade, dokumentera:

    1. Setupen - Vilket mönster utlöste denna trade?

    2. Din tes - Varför förväntar du dig att denna trade ska fungera?

    3. Riskhantering - Var är din stop loss?

    4. Positionsstorlek - Hur mycket riskerar du?

    Steg 4: Analys efter trade

    Efter stängning, registrera:

  • Utfall - Vinst, förlust eller break-even
  • Vad gick bra
  • Vad som kan förbättras
  • Lärdomar
  • Steg 5: Veckovis granskning

    Avsätt tid varje vecka för att:

    1. Beräkna din vinstfrekvens

    2. Granska dina bästa och sämsta trades

    3. Leta efter mönster

    4. Sätt upp mål för nästa vecka

    Slutsats

    Att starta en tradingjournal kräver ansträngning, men utdelningen är enorm. Börja med grunderna och lägg till detaljer när du blir mer bekväm.