ブログはじめに メリット：無料、カスタマイズ可能 デメリット：時間がかかる、手動計算 メリット：自動計算、組み込み分析、維持が簡単 デメリット：費用がかかる場合がある 日付/時刻 シンボル 方向（ロング/ショート） エントリー価格 イグジット価格 ポジションサイズ 損益（P&L） セットアップ メモ 結果 - 勝ち、負け、または損益分岐点 うまくいったこと 改善すべきこと 学んだ教訓
トレーディングジャーナルの始め方：完全初心者向けガイド
効果的なトレーディングジャーナルをゼロから作成し、維持する方法を学びましょう。初心者向けのステップバイステップガイド。
TrackIt Team 7 min read2026/1/10
Key takeaways
- 要約すると、スプレッドシート（無料だが時間がかかる）か、TrackItのような専用アプリ（自動計算、組み込み分析）を選択してください。
- すべての取引記録には、日付、シンボル、方向、エントリー/イグジット価格、ポジションサイズ、損益、セットアップ、およびメモを含める必要があります。
- 取引を行う前に、セットアップ、セオリー、およびリスク管理を文書化した取引前ルーチンを開発してください。
- 週ごとのレビューをスケジュールして、勝率を計算し、最高の/最悪の取引を見直し、改善のためのパターンを特定します。
はじめに
トレーディングジャーナルを始めるのは、気が重く感じられるかもしれません。何を記録すべきか？どれくらい詳細にすべきか？このガイドでは、知っておくべきことをすべて説明します。
ステップ1：ジャーナルの形式を選択する
いくつかのオプションがあります。
スプレッドシート（Excel/Google スプレッドシート）
専用のトレーディングジャーナルアプリ
最高の体験を得るには、TrackItのような専用アプリを使用することをお勧めします。
ステップ2：何を記録するかを決める
少なくとも、すべてのトレードエントリには以下を含める必要があります。
ステップ3：トレード前のルーチンを開発する
トレードに入る前に、以下を記録します。
1. セットアップ - どのようなパターンがこのトレードを引き起こしたか？
2. あなたの仮説 - なぜこのトレードがうまくいくと予想するのか？
3. リスク管理 - ストップロスはどこに設定するか？
4. ポジションサイズ - どれくらいの金額をリスクにさらしているか？
ステップ4：トレード後の分析
クローズ後、以下を記録します。
ステップ5：毎週のレビュー
毎週時間を割いて、以下を行います。
1. 勝率を計算する
2. 最高と最低のトレードをレビューする
3. パターンを探す
4. 来週の目標を設定する
結論
トレーディングジャーナルを始めるには努力が必要ですが、その見返りは非常に大きいです。基本から始めて、慣れてきたら詳細を追加してください。